datle medjool gold premium Milota 250 g dmt 3/2025

Datle odrůdy Medjool jsou královnou mezi datlemi. Jsou šťavnaté a slaďoulinké. Vynikající do raw i jiných nepečených dezertů i jako sladidlo do kaše, smoothie nebo jogortu.

Sušené datle jsou bohaté na sacharidy a jsou skvělým zdrojem energie. Obsahují vlákninu, která podporuje trávení a pomáhá udržovat zdravou střevní flóru. Jsou bohaté na minerály, jako je draslík, hořčík, železo a vápník, které jsou důležité pro zdraví kostí, svalů a nervového systému. Sušené datle obsahují vitamín C, který podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat proti infekcím.

Vyzkoušejte datlové kuličky, které jsou skvělým zdrojem energie a chuti. Potřebujete 1 šálek sušených datlí, 1 šálek ořechů (např. lískové, mandle, vlašské ořechy), 1/4 šálku kakaa, 1/4 šálku kokosového oleje, 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu, špetka soli, kokosová mouka na obalení. Datle a ořechy rozmixujte v kuchyňském robotu nebo mixéru na hladkou pastu. Přidejte kakao, kokosový olej, vanilkový extrakt a špetku soli a mixujte, dokud se všechny ingredience nedokonale nespojí. Těsto vložte na hodinu do ledničky, aby ztuhlo. Poté z těsta vytvořte malé kuličky a obalte je v kokosové mouce. Datlové kuličky můžete podávat ihned nebo uložit do lednice a konzumovat později.

Doporučená denní dávka: 25 - 30 g (cca 1 hrst)